• Fraîch' attitude

    Fraîch' attitude

     

    Le concombre

     

    Reminéralisant,hydratant et pauvre en calories

    il a tout bon sur toute la ligne.

      

    Fraîch' attitude

     

    Salade de concombre à la pêche

     Pour 4 personnes

    yes

    Ingrédients

    - 1 concombre

    - 1 boite de pêches au sirop ou 3 pêches

    - 2 blancs de poulet

    1/2 oignon rouge

    - 2 poignées de roquette

    - 1 endive rouge

    - sel,poivre

    - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

    Sauce

    - 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 

    - 5 cuillères à soupe d'huile de noisette

    - sel, poivre

    cool

     Préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients.

    Découpez vos blancs de poulet en cubes.

    Mettez une poêle à chauffer avec l'huile

    d'olive et faites cuire votre poulet 10 minutes

    en remuant de temps à autre.

    Salez et poivrez et émincez-le très finement.

    Lavez et essuyez votre concombre

    puis taillez-le en fines lamelles.

    Égouttez vos pêches et coupez

    chaque moité en 6 quartiers. Lavez et essorez la roquette.

    Émincez l'endive rouge.

    Versez tous ces ingrédients dans un saladier, ajustez

    le poulet et arrosez de sauce.

    Mélangez et servez.

     

    Fraîch' attitude

    et

    Canalblog

     


  • Commentaires

    54
    Il y a 5 heures

    Bonjour Fruita.

    Je ne suis pas trop présent en ce moment, mais je prend un moment pour te souhaiter un bon Week-end.

    Bisous de nous deux.

    53
    Il y a 6 heures

    Bonjour ma douce Fruifrui..

    Un bel orage pour commencer notre journée de vendredi mais pourvu que le temps se remette car je dois après midi faire un teste de l'audition a Huy a 15km de chez moi !

    Je te souhaite beaucoup de belles choses durant cette journée ♥

    Bisous et amitié et douces caresses a tes filles ♥

    52
    Il y a 9 heures

    Bonjour  Fruito

    Une fin de semaine surcharger

    les courses de la semaine pour remplacer

    la journée de l'assomption, plus le passage

    de l'infirmier pour une prolongation

    d'une semaine pour consolidation

    avec l'allègement des pansements

    Puis en après midi passer par l'assurance

    et par le garage, le tout sans perdre le nord,

    si tout se passe dans les normes et le temps;

    bon vendredi, avec un temps

    bien meilleur qu'hier soir pluie des six heures.

    Demain sera un autre jour,

    celui du début de week end.

    Amitiés -*/*- Bisous

    . * J-G-R-C-201*.

    51
    Hier à 20:50
    Danielle1943

    Bonsoir Fruito  

    j espère ce Mercredi que tu as eue beau temps et que tu en as profiter ainsi la jolie Nougatine bises pour elle et ce soir une très bonne soirée je t embrasse et ton fond écrans Magnifique Dann

     

    50
    Hier à 16:45

    hooo triste pour ta poule ... c'est pas un renard j'espère ?

    c'est toujours dure de perdre un animal, peu importe poule, lapin, canari, chat ou chien on les aime

    gros bisous ...ici matin grisaille , là du soleil mais a l'ombre du vent frais .....

    a demain

     

    49
    Hier à 14:37

    Coucou Fruita

    Comme toi je regarde souvent la chaîne ARTE... ils ont de bons documentaires.

    bisous mon amie

    48
    Hier à 12:02

    petit coucou,sa se voit que c'est les vacances moins de monde sur nos blogs,mais la chaleur revient il annonce 30 en gironde,je te souhaite un très bon jeudi,bises

    47
    Hier à 09:52

    Bon jeudi, bisous !

    46
    Hier à 08:20

    Bonjour ma petite Fruifrui… Ce matin c’est pour moi, le plaisir de venir te lire…avec mon petit café, bien sur !

    Comme je te comprend moi non plus il y a des jours ou je me demande quelle jour on est ! P.fff...pauvre tète !

    J’espère de tout mon cœur que tu vas bien,  Je te souhaite un excellent jeudi!….

    Je t’envoie de douces pensées amicales

    45
    AVEC LA PHOTO
    Hier à 05:34

    Bonjour  Fruito

    Un 15 Août

    avec soleil 26°en après midi

    dans les vrombissements des motos,

    une route libérée de tout autres engins

    pendant plus de deux heures de 15 a 17 heures.

    Les bruits sont encore dans mes oreilles

    en cette fin de nuit.

    Quand a ma jambe résultat dans la matinée.

    Agréable jeudi par chez vous.

    Amitiés -*/*- Bisous

    . * J-G-R-C-201*.


    «Une moto est tombée et a percutée

    deux spectateurs au cours de la balade

    lors du passage dans notre petite ville

    de la Madone des motards.

    Il y a quatre blessés légers.»



    44
    Mercredi 15 Août à 18:10

    Coucou Fruita

    On fait le plen de vitamines avec les concombres et autres légumes...Bonne fête.

    gros bisous

    43
    Mercredi 15 Août à 14:53

    coucou .... moi aussi comme toi j'aime la nature , je suis bien dans les parcs ou jardins ou avec les animaux ....

    gros bisous ciel gris et 18° seulement .... j'ai presque froid!

    Like a Queen by Euselia

    42
    Mercredi 15 Août à 07:41

    Bonjour ma Fruifrui adorée…j'espère que tu vas bien ! Beau 15 août ma belle, belle fête de Marie

    Un petit rayon de soleil me porte jusqu'à toi pour te faire un gros bisou et te souhaiter un bon mercedi ! 

    Ici il nous faudra attendre la dispersion des nuages, ils ne sont pas serés et le soleil est annoncé, c'est bien ça!

    Bonne journée mon amie et gros câlins a tes filles ♥

    41
    Mercredi 15 Août à 04:46

     

     

    Bonjour  Fruito

    Bonne fête de l’Assomption

    en ce jour du 15 Août ou le beau temps

    devrait être de la partie.

    Avec 15° a 04 h 30 pour commencer,

    après un mardi ou le ciel bleu

    et son acolyte le soleil ont repris

    la possession de l'atmosphère

    avec plus de 25 ° a 16 heures 30

    Belle et agréable journée de mercredi

    a profiter sans aucune modération.

    Amitiés -*/*- Bisous

     

    . * J-G-R-C-201*.

    40
    Mardi 14 Août à 17:31

    bonjour Fruito
    je n'aime pas trop les conconbres
        Enfin mon pc est réparé et je vais revenir sur mon blog petit à petit
    ce matin le temps est nuageux en Bourgogne
    Je te souhaite de passer une agréable journée et une joyeuse fête de l’assomption
    bisous

    39
    Mardi 14 Août à 16:01
    Danielle1943

    Bonjour Fruito 

    je viens comme cela revoir ton article et comment vas tu pour un Mardi après midi que le te  je te souhaite que des belles choses bien sur et autour de toi à nougatine bisous à vous deux  ici gris mais ne pleut pas comme hier DANN

    38
    orléanie
    Mardi 14 Août à 15:31

    Bonjour a fruifrui,  comme tu es gentille ma douce de venir me voir, car peu de monde, c'est vraiment mort, je ne sais pourquoi je reste, mais bon, j'ai fait 3 brouette de bois  pour allumer mon feu l'hiver, le plus dure c'est de démonter les palettes de bois,  coriaces les pointes, mais j'ai arrive avec marteau et burin,  puis je prend un gros démonte pneu pour enlever les planches, ensuite, je scie   avec ma scie électrique, un peu lourde, mais  mieux et plus vite que la scie a bûche  a main, j'ai moins mal l'épaule,  puis le rentrer et l'empiler, il me reste le rondins mais là la tronçonneuse, j'aime pas ça,  trop dangereux,  et lourd,  j'ai quand même 71 ans et j'ai mal partout, ça commence  plus  a vieillir les os, hihi,  je te souhaite une bonne soirée, gros bisous ma doucette, Marie

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    37
    Mardi 14 Août à 14:35

    coucou dans le parc où je vais avec les chiens il y a un noisetier mais sauvage elles sont pas très bonnes ,

    mais elles tombent deja ......

    les pommes ici au marché c'est 2 euro le kilo pas de pommiers chez moi mais oui comme tu le dis l'automne arrive ....

    tiens une image que pour toi ...

    Christophe by OmegaLioness

    36
    Mardi 14 Août à 04:55

    Bonjour  Fruito

    Les jours se suivent

    avec une grande ressemblance,

    un lundi sans pluie ni vent

    mais le ciel était d'alternance; en tricolore.

    La moitié de blanc de blanc, un grand quart

    en gris du plus clair au plus foncé

    et un tout petit quart en bleu,

    qui laisse quelques rayons nous effleurer.

    Que cette journée de mardi nous apporte

    ce que chacun attend en cette période.

    Amitiés -*/*- Bisous

    . * J-G-R-C-201*.

    35
    Lundi 13 Août à 19:17

    cette semaine je finis les concombres du jardin!

    on a eu de l'orage ....les fleurs sont heureuses ,

    depuis le ciel devient bleu mais on ne dépasse pas les 24°

     gros bisous et douce semaine

     

    Nocturne by Gwendolyn1

    34
    Lundi 13 Août à 16:30

    Coucou me voilà enfin de retour amitiés

    33
    orléanie
    Lundi 13 Août à 14:26

    Coucou ma douce, merci ce que tu es gentille de venir me voir, car le blog débloque comme on peut dire , il fait beau mais un peu  de vent, de nuages, et ce matin des orages , de la pluie, j'ai vu un beau renard ce matin tôt a 7h,  attrapper des souris, et il sautait partout le coquin il a du en attraper pas mal, , je te souhaite une bonne  journée, gros bisous Marie

    Image associée

     

    32
    Lundi 13 Août à 12:23
    Danielle1943

    Bonjour Fruito  

    je viens voir que tout ce passe bien autour de toi et que Nougatine aussi bises pour elle et que tu profite de ce Lundi ici vent et pluie ceci nous tient compagnie Ha ha ha et là j ai ma petite Belle Fille TIKKY qui nous prépare à manger THAI si tu savais comme c est bon frais et léger ce que nous pourrons croire le contraire tu sais ceci me fait du bien prends soins de toi surtout je t embrasse Dann

    31
    Lundi 13 Août à 09:14

     

    Bonjour Fruita.

    J'espère que tu as passé un bon week-end et que tout va bien.

    En ce moment ça cloche un peu chez nous.

    Ma Maman est de nouveau hospitalisée, Maria a une sciatique et moi je suis passé chez le dentiste, pas drôle du tout.

    A part ça rien de nouveau.

    Je te souhaite un bon Lundi et une bonne semaine.

    Un grand merci pour tes visites.

    Bisous de nous deux.

    30
    Lundi 13 Août à 07:29

     Bonjour ma douce Fruifrui, je viens te souhaiter un agréable lundi. 

    Chez nous ce n’est pas beau c’est gris et humide pour l'instant mais le soleil devrait revenir !

    Prends bien soin de toi mon amie,  bises et douces caresses pour tes filles ♥

     

    29
    Lundi 13 Août à 07:11

    ✿ Bonjour

    ✿ Un petit coucou amical

    ✿ C'est tout a fait normal

     ✿Cela ne fait pas de mal

    ✿ C'est bon pour le moral

    ✿ Je te souhaite une bonne journée

    ✿Ainsi qu'une bonne semaine ensoleillée

     ✿Amitié bisous félicitations pour tes aquarelles

    28
    orléanie
    Dimanche 12 Août à 19:29

    Bonjour ma Fruifrui, merci de tes gentilles visites, il a fait chaud, et demain pluie, pour avoir un peu de frais,  autrement je suis dans les confitures de mirabelles, et tartes également, Fabien va mieux mais encore une crise en sortant du bain,  mais bon c'est la pleine lune et ses conséquences, ce soir regarde le ciel c'est les étoiles  filantes,  a 10h  gros bisous bonne soirée, Marie0_6d75b_c1432cfe_L.png

     

    27
    Dimanche 12 Août à 17:36

    bonjour , enfin presque bonsoir

    on a eu une belle journée , pas de pluie donc faudra arroser se soir

    mais fini les grosses chaleurs

     bonne fin de we bisous

    26
    Dimanche 12 Août à 14:54
    Danielle1943

    BONJOUR FRUITTO 

    juste un passage en te souhaitant un excellent Dimanche avec ta Petite Famille Amitiés pour elle bises à Nougatine profite il fait moins chaud je t embrasse Dannn

    25
    Dimanche 12 Août à 13:27

    Perso ce matin j'ai acheté une grosse part de pastèque c'est bon et rafraîchissant.

    bon dimanche

    bisous mon amie

    24
    Dimanche 12 Août à 08:30

    Bon dimanche avec des bisous !

    23
    Dimanche 12 Août à 07:32

    Bonjour ma petite Fruifrui...Un tout petit mot pour te dire bonjour ♥

    Aujourd’hui…le soleil est encore au rendez-vous, que demander de plus, 

     il n'y a déja 23° chez moi c'est tout bon ça !

    Je te souhaite un beau dimanche…Et te fait de gros bisous et câlins aux filles ! 

    22
    Samedi 11 Août à 18:23

    Tu adores quoi Fruita le flamant, le lion ou le dauphin?

    bonne soirée

    bisous

    21
    Samedi 11 Août à 17:32

    coucou vive Popey alors!

    pour mes photos oui je les laisse libre de droits depuis longtemps , avant j'ai fait des cartes postales avec donc non mais depuis des années j'ai arrêté et les parcs , fleurs et bâtiments ne sont pas a moi

    mais des lieux publiques donc sers toi

    gros bisous et doux we , frais venteux .....

    humide le parc ....

    on balade beaucoup ça fait du bien  ....

    ici l'image de comms tu as le lien source qui signe l'image :)

    Splash by Vawie-Art

    20
    orléanie
    Samedi 11 Août à 17:15

    Bonjour ma Fruifrui, merci pour mes tomates, j'en ai bien de trop mais ce matin une vingtaine de verrines  de concentré de tomates pour l'hiver, comme tu dis, c'est bien meilleur au goût que ceux qu'on vend, Fabien grosse crise  avec chute au moins 15 minutes avant qu'il revienne a lui, mon coeur bat vite, j'ai eu trop peur, passe une bonne soirée, bisous de nous Marie

    nzq69pru.jpg

     

    19
    Samedi 11 Août à 13:39
    Danielle1943

    Bonjour Fruito

    je suis revenue voir la recette franchement j aimerai la faire sans doute la semaine prochaine et je te dirais car comme je ne conduis pas Monsieur n a pas trop le temps MDR et oui je te souhaite u  excellent Samedi et te fais tes bisous et à Nougatine Dann

     

    18
    Samedi 11 Août à 12:56

    une bonne idée en cette saison et en plus j'adore le concombre, il recommence a faire chaud chez nous mais c'est supportable,je te souhaite un très bon Samedi ,bises

    17
    Samedi 11 Août à 11:23

    ah lui on en mange tous les jours avec les tomates  j"adore

    bon WE Fruifrui  bisous et aux 4 pattes ☺♥

    16
    Samedi 11 Août à 11:08

    Un très joli vase peint, et bonne recette très agréable à déguster en cette saison ! 

    Bon week end, bisous !

    15
    Samedi 11 Août à 11:01

    coucou Fruita, désolée de ne pas être passée avant, je n'étais pas très bien, car  Athos a dû être opéré d'urgence, jeudi dernier, ! mais là il va mieux on lui a enlevé son pansement aujourd'hui ! j'espère que tu vas bien ?? bon week-end et gros bisous, à bientôt !

     2018 * notre jardin en juillet - d' Athos & cheyenne

    14
    Samedi 11 Août à 08:00

    Très joli billet !!!

      Bon week-end, bisous

    13
    Samedi 11 Août à 07:38

    Bonjour ma douce Fruifrui, tu vas bien ma belle ? Elle est très jolie ta page !

    Mais pour moi je suis heureuse, des diminutions, avoir la chaleur près de la mer est différent mais chez nous pas une place fraîche nos maisons ne sont pas faites pour ça 

    Oh oui il va encore faire beau et profites bien de cette belle journée

    Gros bisous mon amie et douces caresses aux filles

    12
    Samedi 11 Août à 05:36

    Bonjour  Fruito 

    Sucré, salé très bon mariage

    "il suffit d'aimer". 

    Depuis deux jours,

    toujours un temps de fin d'été

    gris, bleu, blanc plus de ciel uniforme

    soleil, pluie et le vent qui s'en mêle

    hier matin c'était du neuf degrés

    au cœur de l'après midi petite douceur

    vingt quatre, quelle différence

    avec les semaines passées,

    si ce n'est que l'on respire mieux

    et que ma jambe a bien diminué de volume.

    Bon samedi, bon dimanche

    en gros pour le week end ne rencontrer

    que ce qui est valable pour passer

    deux merveilleuses journées.

    Amitiés -*/*- Bisous

    . * J-G-R-C-201*.

    11
    Vendredi 10 Août à 20:04

    Coucou Fruita

    J'aime le sucré salé...bon week-end.

    bisous mon amie

    10
    Vendredi 10 Août à 17:29
    renejeanine

    Bonjour chere Fruifrui, bravo pour ce nouvel article ! magnifique ton bouquet, et super ta salade, concombres, pêches, poulet...vraiment une bonne idée ! merci , j'espère que tu vas bien, bonne fin de semaine, grosses bises 

     

    9
    Vendredi 10 Août à 17:08

    Bonsoir ma gentille Fruifrui, un petit coucou en lisant cette délicieuse recette. Température plus fraîche, on se sent mieux mais le vent se lève. Il me faut encore du repos après mon opération donc je te lis mais je reviendrais plus tard. Suite avis du chirurgien aujourd'hui, encore un bon mois. J'espère que tu vas bien. Bonne soirée et bon weekend. Gros bisous..

    8
    orléanie
    Vendredi 10 Août à 16:53

    Coucou ma Fruifrui, merci de ta gentille visite, oui, marcher comme tu dis, pas pu ce matin ma sciatique qui se réveille et ça fait mal, donc j'ai fait mon massif devant en voulmant mettre mes pensées, mais impossible ,la terre c'est du béton l'eau n'a rien fait du tout,  passe un bon WE et une bonne soirée ma douce, bisous de nous Marie

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    7
    Vendredi 10 Août à 16:19

    Intéressante la vidéo si mignonne ! j'ai admiré ta peinture estivale qui nous présente les fleurs du moment ensoleillées!

    La recette est fraicheur mais chez nous nous ne trouvons l'endive rouge carmine qu'en hiver mais on peut mettre un peu de scarole, je pense !

    Beau week end dans la fraicheur estivale et merci pour cette belle page Fruita !

    Bises du cœur ch'tis !

    Nicole

    6
    Vendredi 10 Août à 16:16

    Je ne sais pas du tout si j'aimerais le mélange pêches et concombre ...

    Bonne fin de semaine, avec, enfin, un vrai temps d'août (tandou = temps doux. lolll !)
    Allez, je ne pouvais pas dormir, cette nuit, vais prendre ma petite pilule ... bien besoin ...
    Ca va me reposer la tête. ;-)
    Bisoux, ma fruito

    5
    Mizousze
    Vendredi 10 Août à 15:55

    Bonjour ma Fruifrui. Pas trop la forme aujourd’hui, la nausée..... Très jolie ta peinture Bravo.. Merci pour cette bonne recette ,j’adore le concombre, mais je n’ai pas essayé avec des pêches, .Aujourd’hui temps mitigé les orages ont detraquer le temps ,mais il fait moins chaud on est mieux ..À partir de samedi je vais avoir du monde alors un peu moins d’internet ... Passe un bon week-end et gros bisous .....

    4
    Vendredi 10 Août à 15:17

    ton beau dessin et cette année les concombres de bonnes récoltes!

    je suis sûre que tu as aussi de la nature près de chez toi ...je te dépose une de mes photos ...que pour toi

    soleil revenu mais vent frais , on ne dépasse pas les 22° ....

    bisous

     

    Balade nature

    3
    Vendredi 10 Août à 15:00
    Danielle1943

    Bonjour Fruito 

    merci infiniment pour la recette car des concombres ceci tombes bien car j en mange souvent  j adore  alors là je vais voir le gout ceci fait merci de cette recette et la vidéo trop bien ton fond écran est magnifique moi qui adore la Mer et merci de ta peinture bien réussite excellent vendredi je t embrasse le temps vent les nuages dansent le soleil est caché par eux parfois et 21 degré là j ai un peu froid mais bon pas de gilets j attends HA HA HA bises à Nougatine et excellent après Midi Dann

    2
    Vendredi 10 Août à 14:57

    Coucou ma
    Me voilà revenue , pour mieux repartir
     en fin de semaine prochaine , on va en
     profiter avant le retour au lycée de
    Léo , c'était trop bien ....J'adore ta peinture , trop belle !!!!!.J'espère que tu vas bien
    ça va aller mieux , plus de canicule , on respire enfin!!!!
    Je te souhaite un bon weekend
    Gros bisous

    1
    Vendredi 10 Août à 13:39

    Bonjour Fruito, belle peinture et recette rafraichissante..

    .La chaleur est partie, il y a du soleil mais la t° est fraiche.

    Bon week end - Bisous de landrie

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